SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 2 3 test

  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odbywają się codziennie w rozkładzie : PN, ŚR, PT - siłowe / WT, SB - interwały biegowe / CZW, ND - aeroby (najczęściej też biegowe). Dlaczego tak? Przygotowuję się do testu sprawności fizycznej do pewnej uczelni wyższej. Test obejmuje podciąganie na drążku, bieg na 1km oraz w jednej szkole bieg wahadłowy 10x10m, a w drugiej sprint na 50m. [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 17:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca na 12 tygodni?

    Temat
    Doping

    [...] 82 cm, Klatka: 116 cm, Udo: 68 cm, Biceps: 41 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 270g białka, 60g tłuszczy, 650g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 100 mg e2d 1-10, test cypio 250 mg e5d 11-27 8. TRENING: masa, split 1x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 11. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2019-07-03 14:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl cypio+bold

    Temat
    Doping

    [...] 17 tyg cyklu cypio+bold 1-5 cypio 500, bold 500 6-19 cypio 750 6-18 bold 750 w 8 tyg HCG 2x2500 tamox 20mg ed badania robione 2 tyg temu i e2 w widełkach, prolaktyna też, test ponad 3400 przy normie 200-900, wątroba i tarczyca też ok, wcześniej robiłem 2 cykle 1-15 test 500, bold 500, z przerwą miedzy cyklami ok pół roku ten cykl był [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2016-03-20 21:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do egzaminu

    Temat
    Trening dla początkujących

    WItam, niedlugo bede mial egzamin, a troche sie zaniedbalem co do formy. Na egzaminie bede mial : test harvard : http://kpsp.pl/stwola/i/?i=109 test podciagania na drazku test biegi na 1000m i 50m Powiedzcie mi jak moge sie przygotowac w miare szybko w jakis sposob na te egzaminy? Mam nie duzo czasu bo nie caly miesiac, - moze inaczej powiem, - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2015-05-08 14:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charlotte King

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Goroskop Sovmestimosti Kozerog-Oven Sovmestimost Znakov Zodiaka Vesy, Telecz I Imen LyubovnyJ Goroskop Dlya Vodoleya I Skorpiona VostochnyJ Goroskop Strelecz Goroskop Sovmestimosti Znakov Vesov I Ovna Sovmestimost Po Znakam Zodiaka Bliznecy I RyBy PersonalNyJ Goroskop Sovmestimosti Bliznecy-RyBy Goroskop Sovmestimosti Znakov Zodiaka Rak-Vodolej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2010-09-24 09:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 120/5 12 95/5 100/5 105/5 110/5 115/5 13 100/5 105/5 110/5 115/5 120/5 14 105/5 110/5 115/5 120/5 125/5 15 100/5 105/5 110/5 115/5 120/5 16 105/5 110/5 115/5 120/5 125/5 17 test Wspięcia na łydki 5 serii tym cięzarem co siady + 20kg 20 powtórzeń 3 Plecy: trenuję metodą 5x5 1 100/5 105/5 110/5 115/5 120/5 2 105/5 110/5 115/5 120/5 125/5 3 100/5 [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 22:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu dla 25-latka.

    Temat
    Trening w domu

    [...] jakim dysponuje... Gryf - 152 Gryf krótki 2 szt. 35 Talerze 4 szt. - 5 6 szt. - 2.5 4 szt. - 1.25 oraz drążek rozporowy i duuuuuużżżżżo chęci do ćwiczeń...javascript: test(''); javascript: test(''); Niestety nie dysponuje żadną ławką... Swego czasu chodziłem na siłownię, ale teraz ze względu na pracę...javascript: test(''); javascript: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2007-12-16 00:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozliwosc ze on na mnie nie dziala, czy po prostu jakis syf kupilem. Teraz mam apteczny, brac go i czekac na badania z tydzien, czy w co innego sie zaopatrzyc. Cykl 62,5 test, 100primo, 50npp,e2d, 40 oxa 1. WIEK:19. WAGA:84. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 234 Data: 2023-12-07 15:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP + TESC PROP

    Temat
    Doping

    Witam planuje cykl test p + npp po tym cyklu mostek lub kontynuacja na reukcje. 1-12 test p 100mg e2d 1-10 npp 100mg e2d hcg od 4 tyg 1000ui e7d Zastanawiam sie nad dodaniem mety? Czy taki cykl z dawkowaniem bedzie ok? Co dodac do profilaktyki? 1. WIEK: 34 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 99 5. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2019-08-26 17:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały problem,pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,jestem tu w sumie nowy,no i to mój pierwszy post,pewnie będę pojechany ale nic javascript: test(''); javascript: test(''); więc tak ,trenowałem sztuki walki no i stało sie ,rzepka mi przeskoczyła(kolega mi w tym pomógł)noge wyprostowałem i było niby spoko , później wyskoczyła mi jeszcze raz na tym samym treningu i koniec treningu było,mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-01-16 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NA SIŁOWNI: 10 LAT z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2 G/KG masy ciała -węglowodany: 7g/kg masy ciala -tłuszcz: kolo 80g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HGH+test, tren+test, DECA+test+winstrol, Oxandrolone + test 8. TRENING: 4x w tygodniu + 2 x tygodniu biegnie po ok 10 km 9. CEL CYKLU: rzeźba z masą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2024-05-13 15:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 160 PYTANIE: Witam. Brałem 1-16 test sust 750mg week. 1-16 deka 400mg week. 16-20 test sust 250 week. Obecnie jestem na 20-28 test sust eod 125mg. 20-28 Tren hexa eod 75mg. Mam kilka pytań. czy suste brać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2018-06-17 08:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w ratach na 12 lat 6. DIETA: 3000-3300kcal -białko: 208g -węglowodany: 286g -tłuszcz: 156g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka nandro + test ena w 2014 8. TRENING: kickboxing x3, FBW x2, ramiona x2 9. CEL CYKLU: Mała redukcja, 8cm w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 3 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 2018-10-25 15:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muscles. We hypothesized that branched-chain amino acids (BCAAs) may decrease atrogin-1, MuRF1, and autophagy, and may have a protective effect on disuse muscle atrophy. To test this hypothesis, we selected hindlimb suspension (HS)-induced muscle atrophy as a model of disuse muscle atrophy because it is an established model to investigate the [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19244 Data: 2013-01-01 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    Witam Zamieszczam badania do oceny Teraz leci 11 tydzień; Test różne estry 500-750mg tygodniowo Mix deki 300mg e7d Wcześniej kilka tygodni sam test a wcześniej grubiej bo; Test 750mg Tren hexa 3x75mg tydzień Superdrol 30mg dzień Teraz planuje zwiększyć aktualny cykl na: Test mix 300mg + 200mg deki Razem co 4 dni Niestety od urodzenia mam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2020-12-16 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Doszedlem do konca cyklu sustanon + tren + masteron. 16 tygodni szedl sustanon. 8 tygodni tren i ostatnie 6 tyg masteron. Chce wejsc na mostek. Chce bic 250mg test enan plus mam 10.000hcg chce byc na mostku 4 tyg. Dzis poszedl ostatni strzal sustanonu. Teraz pytanie kiedy mam wbic pierwsze hcg i 250mg enana? Myslalem aby zaczac w [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 2019-02-06 20:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Forte, Magnez+ B6, Omega3 Forte,Melissive Noc, Probiotyki trilac plus, enzymy trawienne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 8 lat temu: 1. meta 2.meta+test propionat 3.test propionat+winstrol 8. TRENING:4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:Czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 lat 11. POZIOM BF%: 9,6% [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2019-10-01 15:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 tura solo od kwietnia do września test 250-270mg /tydz 8. TRENING: 4 x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2023-10-29 20:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który cykl

    Temat
    Doping

    [...] znajomy. ale wczesniej 3500kcal -białko:3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g teraz mniej wegli wiecej tluszczy widze po diecie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z dupy, test, meta. 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2011-04-06 19:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kilka miesięcy temu miałem wypadek rowerowy. Połamałem obojczyk. Składanie operacyjne, drutowanie ramienia....pozszywali mnie jak wieprza na kolacje:]javascript: test(''); javascript: test('');. Co prawda kość już się zrosła, pełen zasięg ruchu, sprawność, etc...ale czy na treningu Shidokanu moge przez to być bardziej narażony na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2008-04-10 19:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)